za późno się obudziłeś jak chcesz zrobić formę na wakacje bo jak rozumiem dotąd nie ćwiczyłeś. Trening FBW i Areo w nietreningowe A żeby uzyskać "rzeźbę" najpierw trzeba mieć w czym rzeźbić czyli najpierw trzeba zbudować mięśnie Zmieniony przez - zielony90 w dniu 2011-06-06 22:54:13
Kolor ryżu nie zagwarantuje Ci super rzeźby na wakacje. Urozmaicona dieta z ujemnym bilansem i przemyślany trening połączony z areobami/interwałami :)
pytałem. a moj trener i tak nic by nie zorganizował bo na wakacje wyjezdza do Tajlandi .
Z tego co mi mówił to zbiera pieniądze i na wakacje kupuje sobie suplementy a przez resztę roku robi pompki i brzuszki.Zaczął tak robić od wakacji w 2008 roku.Nie wiem dokładnie co brał i czy coś bierze,mnie to mało interesuje :P miałem tylko dowiedzieć się czy można te składniki łączyć razem. Dzięki za informacje,pozdrawiam!
ja tam rzezbe chce zaczac tez kolo lutego lub na poczatku marca bo bedzie mnie czekalo duuuzo rzezbienia i chce sie wyrobic na wakacje
mam wreszcie ta deke, 5 ampulek i po pierwsze nie wiem czy nie dodac do tego z 5\4 sustanonu i czy moge deke walic co 5 dni bo sie na wakacje nie wyrobie :) deka jest 2ml\200mg grecka Korgan
Zastanawiam się gdzie się wybrać na wakacje%-) Orientuje się ktoś jak jest z dostępnością saa w Indiach? Bez recki? z recką ale do wyrwania?
A długo trwa ta kuracja peelingiem z kawy?? Chodzi mi o to, że nie wiem jak wcześnie zacząć stosowanie peelingu żeby dobrze wyglądać na wakacje xD
omo i meta po 1 ze wzg ekonomicznych po 2 jedyna rzecz jaka polakom sie udala to wlasnie omo po 3 najlepiej sie puchnie wiec na wakacje super zestaw dla sezonow 10/10 w kategorii: jakosc/cena
waze 70 kg ostatnio miałem przerwe w cwiczeniach 3 miesiące bo reke złamałem chce cos złapac masy na wakacje starz wna siłowni 3 lata..(w trakcie przerwy schudłem 10 kg ) rozpisz mi tylko cykl i swieto:)
[...] Porządnej diety też nie masz. Ćwiczenia jakieś robisz? Zapotrzebowanie kaloryczne wylicz. Delikatny bilans ujemny daj i ćwiczenia ułoż lecz szybkich spadków fatu na wakacje by odsłonić mięśnie nie spodziewaj sie. CZYTAĆ CZYTAĆ I CZYTAĆ tematy z działu odchudzanie aby wiedzy z tym problemem związanej nabyć pozdro Zmieniony przez - Darrak [...]
No OK, ale wyjezdzam na wakacje i tam nie bede uprawial raczej zadnych sportow walki bo nie mam jak, a silownia jest nie daleko i chcialbym z niej korzystac z jakims planem ....
dla tego stwierdzam ze do egiptu to na wakacje a nie po towar
zejdzie nie zejdzie na wakacje bedzie ok !@ tyle ze ten brzuch :(
Jeśli chcesz najlepiej na wakacje wyglądać to rób mase przez cały rok, a przed 2-3 miechy przed wakacjami zacznij sie rzeźbić, a w 2 miesiącu wakacji możesz już zacząć mase robić A zresztą sam sobie ułóż to wedle woli
Jeśli chcesz mieć 6paka na wakacje to ci się nie uda. Tyle chcę ci powiedzieć. Też polecam ABS
Ale chce zrobić jakiś porządny cykl na wakacje... hehe .. malo czasu ... bardzo malo ... carbo to cukier.. lepiej sie soku napij ... a sila woli duzo nie zdzialasz chyba... ale powodzenia :)
Koles ma w ogóle fajne piosenki słuchalem tego na wakacje.. Najbardziej spodobal mi sie Tarzan, zólty ananas i promienie...
Sezon się zaczyna... Na wakacje ale 2011 się MOŻE wyrobisz... http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html Nie wiem po co ci to białko i ww, zmarnowałeś kase. Co do garbienia, ściągaj łopatki, chodź prosto, głowa wysoko. Najlepiej jakbyś poszedł do lekarza i cię zbadał, dał ćwiczenia korekcyjne. Pzdro
Niech to sprzeda, bo nic konkretnego z tym nie zrobi, a nawet zrobi sobie krzywde, i nie zarucha na wakacje Żeby cokolwiek zrobić tzreba dwa razy tyle deki, dwa razy tyle mety i testosteron.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
